Tomates, propiedades

tomates

Los tomates son una gran fuente de propiedades para nuestra salud cuando los incluimos de manera regular en nuestra alimentación. Los tomates son ricos en vitaminas A, C, K, vitamina B6, potasio, ácido fólico, tiamina, magnesio, niacina, cobre y fósforo, los cuales son esenciales para que tengas una buena salud.

  • Mejoran la visión te ayudan a mejorar la visión y también a prevenir la ceguera nocturna. Un estudio reciente ha demostrado que el alto contenido en vitamina A y reduce el riesgo de padecer cataratas.
  • Ayudan a combatir el cáncer. Según numerosos estudios, comiendo tomates podemos prevenir el cáncer de próstata, estómago, pulmón, cuello de útero, faringe, boca, garganta, recto, colon, esófago y cáncer de ovario.
  • Limpian la piel. Comiendo tomates de manera regular, también conseguimos tener una piel limpia y perfecta, gracias al antioxidante licopeno.
  • Reducen los niveles de azúcar. Contienen cromo, el cual nos ayuda a controlar la glucemia, y fibra que ayuda a mantener los niveles de azúcar estables.
  • Ayudan a dormir bien. Por su gran fuente de licopeno y vitamina C, por lo que si tienes problemas para dormir, unos tomates rizados por la noche nos vendrá bien.
  • Huesos sanos. Contienen agentes inflamatorios como los carotenoides y bioflavonoides por lo que conseguimos aliviar dolores crónicos.

En Restaurante La Almadraba tenemos los mejores tomates de la huerta alicantina.

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